100 ₪ לשעה. אחד על אחד, בחדר כושר ביתי בתל חי, רמת גן.

בוחרים שעה ביומן. זו השעה הראשונה, אצלי בתל חי. לפני זה כמה שאלות קצרות.

לצד האימון תקבלו עזרה בתכנון האכילה: חישוב צרכים תזונתיים וקלוריות, ומעקב אחרי ההתקדמות והמשקל.

בגדי אימון, נעליים וחיוך. יש מעמד, מוט ומשקולות.

לכולם! בניית שריר, כוח או ירידה בשומן. גם מתחת לגיל 18. צריך להגיע לרמת גן. לא בטוחים? צרו קשר.

יום ראשון עד חמישי, 8:00 עד 20:00. שישי ושבת בבוקר, 8:00 עד 13:00. שעון ישראל. כל שעה כזאת היא אימון של שעה.

600 ₪ לחודש. ארבעה מפגשי וידאו, הודעה בוואטסאפ כל יום, הודעות בלי הגבלה, והערכת תזונה עם תפריט.

שיחה חינם של 15 דקות. בוחרים שעה מיום ראשון עד חמישי מ־8:00 עד 20:00, או בשישי ובשבת בבוקר מ־8:00 עד 13:00, שעון ישראל.

קודם מסתכלים איך אתם אוכלים עכשיו, ואז נכתבות ארוחות סביב האימון.

לכולם! בניית שריר, כוח או ירידה בשומן. גם מתחת לגיל 18. התוכנית נכתבת לפי הגיל ולפי איפה שמתאמנים. לא בטוחים? צרו קשר.

הודעה כל יום, ואפשר לכתוב גם בין ארבעת מפגשי הוידאו. השבוע משתנה כשהשבוע שלכם משתנה.